动作。如果连贯的做一遍的话，更像是一套广播体操。这倒是和流传甚广的第八套联邦广播体操有几分的相似之处。

每次在运转协调百解的锻肉法门之前，都需要事先操演一遍这种调理肌肉线条的肢体动作。在淬炼完毕之后，同样也需要再次的操演一遍。如此这般，才能让浑身的肌肉线条都达到均衡武君所要求的那种协调境界。当苍池的修为达到二品大圆满境界，他浑身的肌肉线条就会呈现出最为完美的状态。每一寸的肌体，多一分则太壮，少一分则太瘦，整体给人的观感就只有协调二字。

说得通俗一点，那就是穿衣显瘦，脱衣有肉的那种。