的情况下，程海也只能用这个方法来增加自己的体能了。

而且同时也增加的对抗能力，也算是不错了。

吃完饭后，大家会宿舍午休。

俱乐部给程海和付航义安排了一间宿舍，给他俩在试训期间住宿。

当然，程海是免费的，但付航义就被收了一点象征性的食宿费。

因为对球员可以免费，但对陪护的家长就不会了。